Действительно, не всем подходит онлайн-формат тренировок и это нормально) Я записала для вас пробную тренировку, чтобы вы смогли понять, подхожу ли я вам по темпу речи, по тембру голоса, по подходу к выполнению упражнений. Кроме того на моем YouTube-канале вы найдете и другие тренировки.
!Внимание! В описании к каждой тренировке указаны противопоказания, поэтому ознакомьтесь с ними перед выполнением тренировок, если будете выполнять их без меня.

В каждому уроке я подробно проговариваю не только технику выполнения упражнений но и ваши возможные ощущения. Девочки в своих сообщениях постоянно удивляются, как точно я угадываю) Также после каждого урока в чате я отвечаю на ваши вопросы и разъясняю ваши личные ощущения, которые вы успели осознать в упражнении.

Смотрите срок доступа в описании к курсу. Для каждой программы предусматривается свой срок доступа, который позволяет пройти курс с запасом времени. Длительные перерывы в выполнении упражнений оддоляют результат, за которым вы пришли.

Оплата курсов доступна в белорусских рублях. Если у вас карта в другой валюте, стоимость online-программ конвертируется по курсу вашего банка на момент оплаты. На сайте стоимость курсов в российских рублях указана ориентировочно.

На данный момент рассрочка на приобретение курсов не доступна. Напишите мне, чтобы я ускорила этот процесс)

В зависимости от уровня вашей подготовки и пройденного курса я предлагаю вам следующие тренировки
По уровню нагрузки для девушек после родов курсы размещаются в следующей последовательности:

• Восстановление после родов с первых дней
• Марафон послеродового восстановления
• Курс Mind & Body
• Интенсив для ягодиц